女生手臂上有肌肉怎么减

我是女生，一直就是被手臂上有肌肉困绕，看别人穿漂亮的无袖衣衣，好羡慕=.=!我的是在肩膀到手臂这里肌肉比较发达啊,谁知道怎么减呢?有亲身体验的更好哦!~谢谢了..
额，就是整体不算胖，但手臂有肌肉，女生也~好难看啊

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