一字马对增高有没有帮助，帮助大吗？初学者应该如何系统地练习？?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 14:21:57
一字马对增高有没有帮助，帮助大吗？初学者应该如何系统地练习？xiexie

这个动作的训练对增高没有帮助,但是可以拉长韧带,使活动更加灵活柔韧,有助于发展弹跳潜力,有空练练也不是什么坏事,但是不要贪多,会挤压关节,影响生长速度 谢谢

谁告诉你有啊
找他算账

没有帮助,