怎样除去心中的杂念

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 22:42:59
最近我心中总有许多杂念，做事情不能专心，有时甚至会感到非常烦恼。快要中考了，不能静下心来真是好难受。有什么办法可以除去这些杂念？即使只能暂时的也好。
不要说出去走走之类的方法，我倒是想，但除了星期六晚上和星期日下午之外都要上课啊……
关于什么杂念这个问题，有点说不清。就是之前发生过的事情，不管是刚发生不久的还是已经好多天的事情；不管是书上看到的，电视（电脑）上看到的，亲身经历过的事情，都会在脑海里反复出现……

练瑜珈中的树式，要不就盘腿坐着闭上眼睛深呼吸。你应该属于考试前的紧张。要不抽时间到外面散步！在没人的地方大叫几下。

好家伙，很简单的事情。你愿不愿意去做。心里在想些什么乱七八糟的东西全部写出来。想到什么就写上什么。自己在看看，你就知道这些对你的中考是多么的没有用了。

你应该说清楚是什么杂念那。。
不同的事要有不同的处理方法，我跟你的情况很像哦！
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用好习惯改调坏习惯

在自己的脑子里种下美好。他会开花，结果。杂念也就没有生存空间了。

不要太患得患失，不要把所有的东西都看得那么重，没事多出去走走，爬爬山，放松放松心情。学习压力很大，应适当调整