女性睡觉每天8小时以上有利于健康吗

每天睡觉超8小时对健康不利，睡眠过长，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。

恩确实,每晚睡7小时这样对人的精神身体是最好的,觉得睡不够可以从午睡上补