如何控制中锋和提高控球能力

小打大比较稳妥的方法是造犯规。在篮下做虚晃，一次不行做两次，只要防守的一跳你就往他手上跳然后投篮造犯规就是了。容易被断是因为运球节奏慢或者球性不好，多练习，要判断对方的防守，出手抄你球的时候就是你过他的时候。多总结，这样才能提高的快。

基本功一定要多练，还有突进内线以后不要着急起跳，一定要拿住，然后晃一下。
多和高个打你就知道了。随便起跳就意味着失误。

平时多练胯下运球，来回的运。手感好了 自然你能控住球。练运球不是为了去打后卫，步伐训练和运球的基本训练时每个位置都不可缺少的基本功。

他们说的都对，但你的情况和我之前有些像，身高不高不矮的 ，后卫不好打啊 ， 呵呵 ，多练运球也要看方法，最终要的应该是练力量！！加强肌肉力量，大个子来盖，凭借自己的力量可以有一定的制空！来盖我让你够不着，对于小个子，你把身体压低，大步快速闪开，他是追不上你的，哼哼！！