急，有关瘦小腿方法

告诉你一个最简单也最有效的方法,这个方法是我亲身体验过的。
想瘦小腿的办法很多。我觉得最有效的办法是经常翘脚尖（像芭蕾舞演员那样）：平常没有事的时候翘脚尖，走路翘脚尖，上下楼梯翘脚尖，锻炼身体时专门练习翘脚尖......
坚持锻炼，很快见效。

我和你一样 但是我小腿上的是肌肉 所以没有办法呢！

多按摩，前脚掌踩在台阶上，上下活动，幅度要大；垫脚尖站立；前腿弯后退使劲绷直并向后踩；不要剧烈运动，运动后一定放松肌肉

可以在睡觉时候把腿敲在墙上，与身体成90度，每天20-30分钟！当然这个虽然不麻烦，但需要坚持！我们宿舍原来就有个女孩子这么做的，她现在的小腿很细很漂亮！ 祝你能瘦出漂亮的小腿~~~~~