如何能快速减去腹部的肥肉呢

我是做办公室的 平时没有时间锻炼 由于身高比较高 所以整体看不出胖 但是肚子上的肉肉都快成游泳圈了 所以想保持身材 必须减去肚子上的肉肉 可是还不想“绝食”减肥 也不想吃减肥药 感觉是药三分毒 又怕反弹 天天做操吧 还坚持不下来 看看大家还有什么好的办法吗？谢谢了！~~~~

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