我要减肥 脸上和肚子上的 有什么快速的方法

告诉你一个超级棒的方法 我知道大多数MM们比较懒 这个方法不用很累瘦肚子就是饭后喝一杯柠檬水 这是哪个明星的减肥方法 我不记得了 反正她一天就瘦了6斤 我也试过 我一天瘦了4斤 不用节食 可以吃饱那么瘦脸的方法就是你每天早上刷牙的时候 就含一口水尽量含多一点 然后从牙缝中把水射出去 有多远射多远 我一般是拿有效的方法给你 保证你可以做回精致小脸美女哦~~~

瘦脸

需要脸部减肥的朋友通常是两种情况，一种是全身都胖，但是希望自己的脸能先瘦下去；另一种是别的部位不胖，只有脸部肉肉较多，看起来整个人就较胖。那么，针对这两种不同的情况，有不同的脸部减肥方法。
第一种情况，健康饮食配合规律的有氧运动就能达到很好的全身减脂效果，自然也会有不错的瘦脸效果。建议这类朋友，不要过分追求先瘦脸，导致舍本逐末的现象发生。第二种情况，需要对脸部做针对性运动，如拍打、按摩等，有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致，同时排水消肿。通常第二种是由遗传决定的，所以我们只要做 到尽可能改善，不能人人都变成巴掌脸美女。还可以看看一些不错的帖子——瘦脸方法搜集帖、一星期重拾瓜子脸[图]、“啊 咿 呜 喔 耶”懒女人最简单的瘦脸操。
脸部减肥是需要足够的耐心，除了整容没有什么方法可以立即见效。如果是下了决心要瘦脸，坚持上述的方法1-2个月，一定能看到很好的脸部减肥效果。

减肚子

需要腹部减肥的人通常日常生活习惯不好。所以，我们只有从改变生活习惯开始，才能摆脱小肚腩，实现腹部减肥的愿望。
常见的4种不良习惯会导致我们在腹部囤积过多的脂肪，详细内容请看薄荷减肥论坛——“小腹婆”4大成因及解决办法。除此之外，还需要养成规律运动的好习惯，可以从简单的饭后散步开始，渐渐达到每周3-5次有氧运动的水平。这样，再配合一些局部运动就能很好的减肚子了。局部运动可参考：三步一体减小肚。
腹部减肥并不难，从每天睡前坚持10分钟的打圈按摩开始，慢慢的结合上述的减去小肚子的方法，一定会有不错的腹部减肥收效。

薄荷瘦身专家组

如果针对局部脂肪你可以试试针灸减肥。
我逛街总去买衣服的那家，店主去“孙氏针灸”一周减了10斤，还要再减，而且她都没有节食，但是，说实话我