体质外热内寒的人不太好补，吃太补怕上为，吃红枣、枸杞、桂圆可以吗？谢谢

红枣、枸杞、桂圆可以吃，可以天天泡水喝，很好的，补血补气补肾。很有用处。
但建议不要：冬虫草能和党参，这个是补气的，其实补肾补血已经就很好了，而且便宜。
你如果前三者吃了上火，胸闷，就泡脚，多吃生姜去寒湿，长期坚持，很有用的~~~~

不可和桂圆，呵呵你现在是天天发类似的帖子···去找个中医问问吧

可以一起炖，药性均没有违反中药的十八反和十九畏，去内寒的效果不错的。

可以