为什么睡了11个小时还是会困？=0 =

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 00:08:08
本人每天晚上1点半睡觉，第二天12点起床，怎麽还是那么累涐。。。表骂我。本人正宗夜猫子。

你改成晚上1点半睡－－－早7点起床－－－中午12点半午休－－－下午2点钟起－－－晚上看看几点想睡？

一个人要有正常的休息时间和规律！其实你睡早起早，人都有更有精神，我有五年都没起过早，现在改起早了，感觉人都爽多了，皮肤也好多了！晚上最好在12点前睡了！祝你好运！

春困秋乏

越睡越困…