跳十分钟的绳能起到减肥的效果吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 15:43:09

半小时以上脂肪才开始燃烧，我一般都跳45分钟到1小时

每天坚持半小时有效，一定要每天，要至少半小时

十分钟？
不可能，只会使你的腿更粗。

重在每天坚持 肯定可以 加油

不要按时间算，每天要跳500下到1000下才有用