早上跑步锻炼能长高吗？

游泳能长高
20岁按理说还能长，但每个人情况不一样。
锻炼吧，就算不能长高也对你有好处的。

有人说打篮球可以，不过都没有什么有力的证据！不过可以肯定的一点就是运动可以促使骨骼生长！喝牛奶是个不错的办法！日本就有用牛奶振兴民族的做法，你看现在的日本人平均身高已经有了很大的增长！还要年龄很关键，一般过了22周岁几乎就不会长个了！

这个身高可以了噻，不过也想长高的话。没事的时候要多运动一下你的关节，这样可能还能有点效果。

应该可以