睡眠不足的危害

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 10:46:40
这几年老是失眠,从书上看到睡眠不足有很大危害,到底有什么危害,对小学生影响大不大,怎样快速入眠???

人的睡眠应保持在7或8个小时…会有一下症状。一,食欲不振。二,内分泌会紊乱,…长期的话对身体影响非常大…同时也会诱发其他病症…临睡前喝一瓶酸奶吧

多睡觉吧 省着以后发育不良