糙米,大米,黑米,红豆,红莲煲粥可以这样搭配吗？

看养生类书籍上说,多吃粗粮对肠道等各方面都好,还可以养颜美容呢.
你这些搭配还不错的,可以试试吃一段时间,说不定身体都好了呢.
不过加起来,口感似乎不太好.(可能我是用电饭煲煮的关系.)
后来我改用豆浆机把这些加进去做五谷豆浆,很好喝的.皮肤好象好了一些.(不知道是不是心理原因.)
我的配料供你参考一下:红米,糙米,大米三米豆浆．(听说富含氨基酸什么的，还可以吧．）
红豆，黑豆，绿豆，黄豆，紫米．五谷豆浆．（看求医不如求已来的灵感．）
将以上几种材料混合，煮粥．
除了嘴巴受点罪，其他没什么．
不过我一般加冰糖，不喜欢红糖的味道．
据说，红糖比冰糖好．（听说的．）
健康，从饮食开始．
希望你可以早日恢复健康．（心情最重要，放轻松，多笑笑．）
＾○＾

很好的粗粮搭配！很补，开小火慢煮，如果放几粒枸杞跟花生在里面我觉得那就更好了！

祝您身体早日健康，多吃些水果，心情好了，就什么都好了！

粗粮对身体的确很好 我们的老祖先都是这样吃的 第一大好处就是每天大号上得很轻松 坚持下去便秘-痔疮-直肠癌是和你无缘了 这些地球人都知道 但坚持的人少 所以还是有人很爽快的用辛苦挣来的钱去请医生把自己这块那块割了 去肿瘤医院看看那些在腰杆上别着一个屎罐子的人 就知道了
大手术后要及时补充身体损耗 优质蛋白质为身体加工厂提供原料修补受损组织 维生素和矿物质是辅料 还有 休息
另外 心脏受损大多数是因为血液问题 血液中垃圾太多-血管受损、堵塞-心脏受损 所以最根本的问题是清血
纤维瘤可能已确定是良性 其实 任何问题都要看本源 纤维瘤还是因为不通顺 所以要打通微循环 维生素的运用就是用优质天然的维生素E和银杏提取物
最后 切记 健康第一要素是
好心情

蛮好的，以前我这样煲过，呵呵，味道还不错