经常去健身房的来一下，问些问题！

海淀的健身房不太了解，不过有的时候去人大或是中关村好像路过过健身房，具体位置记不清了。如果从没练过的话，我建议你还是找教练问问，没必要找私教，私教一般收费都很贵，有巡场教练，有不明白的可以问他们，一般的都还是愿意告诉你的，或者看看健身房里有没有练的比较好的，去问问他们也可以。

我不在北京,哪有健身房不知道.你读大学?学校里没有健身房吗? 学校的要比外面便宜多了. 要求不高设备也基本够用.健身房的设备及服务,你最好上网查查,或直接去看看.每个健身房都不太一样吧 有锻炼的热心就好,一开始谁都不知道 多问问，多听听.
私教是挺贵...我觉得没什么必要,花那么多钱,自己多上上心会更了解自己的身体,
我的建议是,现在多上网找找资料,包括论坛啊,视频啊,上视频网站有很多关于健美训练的
也可以买杂志,最好是过期的杂志(便宜),也会学到很多东西
呵呵,一楼的,谁说健身房一般人坚持不下来,如果你懒惰买了哑铃也照样坚持不下来.
关键就是多看,多听,多总结
贵在坚持,加油~~

自己买一副哑铃多好 全身都能练到 还省钱

健身房一般人坚持不下来

健身房挺多的，北航的东门那就有，至于健身规划方面还要看你的身体素质，还有你想达到的目的，一般一周5次健身房就可以了，休息两天，隔天进行有氧运动和肌肉的重量练习。健身重在坚持，把他变成一种需要，健身是为了更健康更更美丽，千万不要盲目追求肌肉大壮！切记！！！