洗澡能减肥吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 21:23:36
最近洗澡,时间比较长,洗完后发现额头上全是汗?这样会减肥吗

嗯。个人觉得泡澡和洗澡都比较减肥,但想要达到真正的减肥还是要,少吃,多运动,这样是健康减肥。

不会,那是热的,不是消耗体内脂肪,一般运动的话至少要半小时后才能开始消耗脂肪。
尽量不要节食减肥!伤身体,会降低免疫力,并且会得胃病。饭后不要吃水果,不会对减肥有效。喝牛奶要喝低脂的,要少喝,一天不可超过两袋(一斤)
本人建议:
女的买一对六磅的哑铃,每天早晚举落100个,细胳膊。
练小腹,每天中午晚上各60个,半月见效,或者每天做鞠躬状,手尽量接近脚,每次坚持一分钟,每天三次,三月见效。
瘦腿,有条件的话长跑还是最佳选择,或者这两年比较流行活力板,效果不如跑步,但每天坚持至少半小时滑的话也会有不错的效果。
最重要的一条,在锻炼完后,不要补充食物,可以少量吃点水果。

不能,这些汗只是体内的水分。
而减肥是需要消耗掉脂肪的,并不是水分。
想减肥,还是需要坚持运动。

洗澡泡澡确实会有点减肥作用 但是每次时间不能过长 最多也就2个小时 太长了反而会起反作用 洗澡水会对皮肤产生危害 控制在2小时以内最好!当然 真正想减肥不能靠洗澡啦!多吃蔬菜水果和粗粮多运动才是王道!~

用热水洗应该

没听说过。从来没听过。洗澡可以减肥的。