我现在该用什么办法减肥了呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 00:36:01
今天“那个”刚完事...
听说那个完事之后的一个星期是减肥的最佳时期
我该用什么方法呢？
3日苹果餐，听说反弹挺快的。
如果减下来怎么样才能不反弹呢？
希望有经验的朋友们告诉告诉偶
谢谢啦！

我现在是苹果减肥的第3天~
上周进行了3天~瘦了3斤~
然后周末没忍住有胖回来了~
现在我又开始了~
三天了~
体重还没到上周的正常体重~

所以呢~我劝你还是别轻易尝试~
还BM~很不好受~！

饭要吃饱吃好，就有力气有精神减肥了！不妨试试？

加强体育锻炼，晚饭少迟。9点后不要吃东西。

我健意楼主要多运动喔！加油喔

用微笑.开心去减肥...不要理会别人异样的眼光....现在你因肥胖不开心.没心情.当你以乐观心态对侍.那时你就已经瘦下来了..心灵美才是真的美.

每天坚持半小时慢跑，（最好在下午四点－四点半）晚上少吃一点，绝对不能再吃夜宵！