UC知道现在运动我减肥成功了，该注意些什么呢。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 15:29:28
经过1个多月的努力，减肥成功了．
但是现在比以前还害怕，觉得随时可以反弹．
一般我做运动都是晚上，如果我有一天有事耽误了没做 会不会不利阿？
我该注意些什么呢，是不是还要比以前更努力？
不会反弹么?
网上说会的，而且很厉害。
但是现在比以前还害怕，觉得随时可以反弹．
一般我做运动都是晚上，如果我有一天有事耽误了没做 会不会不利阿？
我该注意些什么呢，是不是还要比以前更努力？
不会反弹么?
网上说会的，而且很厉害。
不会运动减肥是最健康的
不会
努力是必要的
只要继续坚持就行了
但是注意不要吃太多啊
小心得强迫症
一旦停止还会胖的，要继续，然后以后可以减小一些次数，一周3次，要保持好的生活习惯
运动减肥贵在坚持,停了就会复发的,还是经常运动吧
其实也未必拉...最重要的是控制食欲。吃一些少脂低糖的食物，再配合适量的运动就可以了...强度不宜太大..否则反而容易反弹