谁能告诉我怎么提高带球过人时候的第一步的速度？

其实应该对自己时间感空间感的加强。
只可言传，至于怎么训练。暂时不清楚。

就是再动作上快对手一步。
不一定非要强行的突破。

很多运动员都是这样。因为超越了对手，对手只能再你身后，这样你只要压住他，你就成功了。

练蛙跳 增强爆发力

应该多练习一下下肢力量，和身体的协调性，

其实我很纠结,因为怕打击你.上大学后再打球是很难打好了,如果能打好那么职业运动员就不会从小练了.打几年球的和打十年的是有质的区别的.练爆发可以试试折反跑,打篮球本身就是锻炼短跑速度的,时间长了你会发现你的速度越来越快.

多打羽毛球