节食期间没有便便怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 21:49:20
其实也不算节食 就是吃的很少很少 导致1天都不拉
要是不拉可怎么减肥啊？！所以想问问减肥过的人 吃的很少时没有便便能不能减下肥来？
注 不是便秘 不要写什么喝蜂蜜水之类的了 谢谢

你东西都不怎么吃怎么拉啊
我也节食过 你试试空腹喝杯豆浆了
反正我就是 喝了一会儿就要拉

吃的少自然没有排泄物了，这点是节食的通病，长时间不排便的话，身体机能会累积过多的毒素影响皮肤和情绪，选择些排毒养颜的如芦荟胶囊，VC胶囊。
早起先喝500cc淡盐水，或者蜂蜜水试试吧或者跳绳也能帮助产生排便的意识

实在话,不能吃得太少,你可以多吃水果,粗纤维的东西,要不会变成黄脸婆的.多多运动也好.

等 总会有的