如何练得强劲脚力？

一般来说，练习脚力方法的见效都差不多，无非是常练。但是，射门或传球时，一般腿往后摆的幅度越大（要保持平衡）射门或传球的力量也越打。

骑自行车（带一个200斤的人）
上坡···

在海里面对浪涛练习会有不错的效果

天天踢倒一棵树
树要越来越粗
保证你的脚力大增

锻炼~~~~！

脚踢沙袋