怎么样练脚力?

有条件的话可以弄个杠铃,重量依你自己的身体素质来看,扛肩上做跳跃运动
这个效果非常好,我深有体会.只是不过对身体成长有点不利,整天有个几十一百的东西压身上对于身高肯定不是利的 呵呵
没条件的话可以做蛙跳,还有一个就是跑楼梯,跑楼梯效果其实也很不错的,上楼要一格一格的跑才有效

绑沙袋跑，蛙跳，蜈蚣跳，跑墙。

绑沙袋，蛙跳，或者挖个坑跳进去再跳出来，随着力量越来越大，坑可以越挖越深。或者跑马拉松。都可以练得。

踢砖头,或者向石头开炮

踮脚

每天练习10次冲刺跑。 先50米，再100米，慢慢加长。