白天晚上都想睡觉怎么办

说明你的睡眠质量不太好呀，加强运动方面的锻炼，慢慢来，这需要一个过程，坚持下来到一定量的时候你就会有收获了，到晚上睡得香，第二天醒来神清气爽

也有可能是体内湿气较重, 可以拔一下火罐看颜色
另外就是yujia一下,用头顶百汇穴着地那一式,可以改善睡眠

再就是改善睡眠质量,可以通过晚上泡澡/食疗的方法达到
祝好

首先要看你睡眠质量怎么样，有可能是大脑长期缺氧，导致睡眠欲望。也有可能是得了嗜睡症。多运动，要做无氧运动。回来泡脚，再睡觉。

加强运动好.最好是跑步.

我建议去看医生吧