现在每次踢完球后，小腿上部外侧处酸麻 ，上下楼梯感觉特别明显，两三天后消失。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 16:24:52
不是肌肉酸痛，好像是筋酸麻，以前踢球没这个感觉的

注意坐骨神经痛.骶髂关节有压痛点

是太劳累了吗？我的脚也酸麻，是因为运动过量了 ，

很正常，准备活动不够，或者近期运动少就会这样。热水加米酒敷很有效。

你踢完球后，该做几分钟的放松练习，关于腿部的