13岁女孩还有几年长高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 11:10:40
我13岁
身高157cm
体重应该多少？
应该吃什么才能长高？
怎样运动呀？
【不要复制网上的，如果你是老师或者这方面的专家，拜托哈~】

谢谢啦哦~

理论上讲青春期结束之前~都是骨骼的发育期~大约18,19岁吧~你还有5年以上的时间呢~不急~~~（身高—100）也就是说157—100=57，这个是标准体重的KG，平时要注意，别太过量运动~所谓过犹不及都不号嘛~~吃些高蛋白的食品~比如鸡肉，煮鸡蛋的蛋清~~其实最简单的就是晚上睡前一袋牛奶~~~关于运动方面。。。。没有什么太多要求~平时跑跑步~跳一跳就可以了

女孩一般初中毕业就不长了，如果你现在已经在长胖了，那应该就不长了，如果还很瘦，应该还能长点，你现在的身高还好啊，长到160差不多了

应该还可以长4到5年吧，157cm已经很有底了，估计你能长到163到165左右，不用担心女孩子长到这么高已经足够了！多吃含钙高的食物比如牛奶，豆腐，鱼类，多做跳跃类的运动，保证足够的睡眠，一定能长到满意的高度的

估计长得不会太高，最多能到160这样吧。

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