踢。怎么能使脚面加强硬度？

踢沙袋

什么时候踢得脚面没有皮了

都是茧子

什么时候你就NB了

没事的时候对墙踢 我现在天天踢 不踢还不习惯了

你最好自己整个沙袋。先里面装木屑踢，脚适应了后换小木块。最后是石头。还有木桩也也很可以。
然后那东西练好了后还得坚持练，不然要退化回去。