防止减肥后反弹喝普洱茶可以吗?

每天水分摄入要在2L比较好，差不多就是两瓶矿泉水的量（这指的是人体所需水量，不是减肥就要喝这么多）
一般节食减肥都会反弹的比较厉害
我建议不要在晚上喝酸奶，因为里面也会有各类的脂肪及酸奶中添加的糖类
建议早上和一杯白开水后再喝一杯酸奶（可以在里边加一些绿茶粉），然后吃一些面粉类的早餐（早上多吃一些可以防止中午及晚上多吃）
中午八分饱，多吃蔬菜
晚上比较惨，只能吃一些水煮菜，或者生吃黄瓜吧，实在馋了可以多吃个苹果

如果你不想运动的话可以试一下这个方法，确实比较管用（我用过，不过我现在每天走路上班，大约能运动1.5个小时，早上会吃的更多一些）

酸奶有减肥效果的，其他鲜奶也可以吃，一定要是低脂的。

喝咖啡享瘦吧，味道就跟平时咖啡味道一样，不节食、不腹泻。是一种无痛苦、最享受的减肥方法。

这样节食减肥很容易反弹，节食减肥后不要立即恢复正常的饮食量...也要慢慢的增加...多运动些~~普洱减肥的话也不是喝多了效果就好..普洱减肥需要你饭前饭后都要喝一杯...需要坚持..且不易反弹~泡得茶浓些...要想效果好的话改用生普洱好了..与玫瑰同泡~~胃不好的人不要用生普洱了...
睡前喝酸奶不但不会减肥还会让你增肥..不管是什吗酸奶~~要知道酸奶减肥其实是利用酸奶里的乳酸菌加快肠胃蠕动和润滑肠胃达到排除肠胃的垃圾..从而达到减肥的目的...不要晚上喝就好了..早餐的时候喝很不错~~美容排毒养颜哈..嘿...给我分啊~~

喝酸奶没有科学依据，酸奶是促进肠胃消化的，喝普洱茶可以

建议你睡前喝喝一杯红酒加低脂奶酪，既可以保持，又能在睡觉中减肥。
我试过，效果不错。