体育考试前什么时候喝红牛

体育考试前喝红牛的作用最主要还是心理作用。再好的饮料也是帮助而已，不能依赖，需要自己调整好心态，不要紧张，红牛半个小时喝一罐即可，也可以暗示自己，给自己调整好心态。红牛只是一种抗疲劳的运动型饮料，对提高成绩没有什么太大影响不过，当然也可以喝了。很多考生的经验表明，考前半小时喝罐红牛有利于考生考试时补充能量，激发潜能，（可能是心理作用）。如果监考老师允许的情况下，考试时也可以喝红牛来提神和补充能量。
　　注意：不要喝太多，否则跑步时想要上厕所会使成绩大打折扣。

跑1000米前半小时，喝半瓶。剩下的跑前5分钟喝掉！