击打肌肉可以提高抗打力吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 17:21:49
我健身已经有10个月了

最近突发奇想用手击打自己的二头三头 大腿和胸肌 请问这样可以提高肌肉抗击打能力吗?

现在我再打自己的肌肉 不会像刚开事那么疼了 这样对身体不会有什么坏处吧 我的肌肉还算多 不会伤到骨头

是可以增强抗击打能力的,经常拍打肌肉可以让肌肉更强壮!

晕...打你二头三头胸肌你能有什么感觉..不管是拳击或者街头打架...没人会向这些地方开炮...会直接瞄准你的下巴...你应该练得抗击打部位是腹部(心窝那),还有下巴..还有腮部...

可以,看来你对健身很热心呀!
记得要均衡发展,

你不是专业,的请你别乱试

适度打击肌肉是可以增强肌肉抗击打能力··具体方法你还是请教一下教练比较好··专业的知道比自己摸索要好的多···少走很多弯路··

可以,但要循序渐进