哪种呼吸好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/30 14:56:40

我觉得自己呼吸时主要是肚子起伏，有的人主要是胸部起伏。为什么？谁好对身体？
请针对问题回答，O(∩_∩)O谢谢

正常呼吸就分为胸式呼吸和腹式呼吸两种
人与人之间不同男性与女性也不同
似乎男性以腹式呼吸为主的多点
腹式呼吸有很多好处哦：扩大肺活量安神甚至有人说瘦腰！
没什么你喜欢哪种就用哪种咯

"肚子起伏“好，也就是正常人的腹式呼吸