控制痘痘 应该怎么饮食

痘痘成长期暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。

居然没分赚？

回答就简单！

饮食？清淡点！油炸的少吃！

就这样！这是常识需要多说吗？

不要吃辛辣的，油腻的东西，尽量多吃水果，清淡的蔬菜，还有要用泡沫洗面奶洗脸，洗去油脂。