每天都在焦虑紧张中，怎么调整啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 11:07:57
好久都这样了，现在做生意了，现在老是这样，我想调整过来，谁有好办法

练一下太极拳！每天练，可以缓解紧张！

重过程轻结果，不要把目的看得太重。谋事在人，成事在天，努力过就坦然接受任何结果。

睡觉前泡下脚,要热一点的水,再放一点欢快一点的音乐听听,如<花儿乐队>的.