太肥了怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 10:07:24

很肥想减肥又没什么动力控制不住食欲老是吃零食怎么办呢
22岁

这也得看年龄段
一般发育期、孕育期旁氏正常的
平时的话少吃零食
主要就是管住自己的嘴巴

找点比较有兴趣的运动来消耗能量。看你个人爱好了。网球，乒乓，斯诺克都是不错的选择。