我应该用哪种方法减肥啊？

每天转呼啦圈，瘦腹部，我亲身体验过的，效果明显，早上可以喝一杯牛奶，酸奶或豆浆，中午可以吃少量的淀粉食物，晚上吃黄瓜这类的食物，白天可以吃一些水果，一天喝绿茶，一天和白水，交换食用，最重要的是坚持，加油.

我一个朋友用的那个易。。青的减肥贴 看他减的挺管用的，，挺安全的，，他是哺乳期用的那。。我也打算试试，，等宝宝四五个月的时候再用，。

针灸减肥配合节食加运动，现在开始学习不同食物的热量，控制热量摄入。
重在坚持！

中药。。。