空腹喝蜂蜜有利于减肥吗？

蜂蜜对减肥有一定的辅助作用，早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”就是减肥。但是有一个前提，就是“久服”。
通常情况下，蜂蜜主要的保健作用有以下几个方面：
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
而其减肥的功效主要是调节新陈代谢，润通肠胃的连带效果。如果单单想靠蜂蜜来减肥的话，可能会让您比较失望。但是饮用蜂蜜的保健功效还是相当显著的。

我一直坚持早上起来空腹喝蜂蜜，这样帮助调节内分泌，补充身体所缺水分。美容养颜。
同时，这种做法会使你产生饱胀感，饭会吃的少一些。算是健康的方法。

只对宿便型（也就是长期便秘）的肥胖有用，也就是说你本身是因为排便不好而引起的肥胖；如果你本身排便没有便秘的问题空腹喝蜂蜜就没什么用了！

我每天起床后都会空腹喝一杯蜂蜜水，不知道是不是有利於减肥，但是比较通便。

早上起来喝两杯水有利于消除水肿就是了,
这是原理噢~

蜜有利于减肥吗？