求军人训练强度

就拿俯卧撑来说吧
一次100个俯卧撑。做10次。

新兵先是队列的训练（这个不是很累），但是每天早晨得跑步，周一到周五不间断，5-10公里不等，俯卧撑200至300，还有器械类的训练（单双杠），之后是练擒敌术，摔勤，也可以是共同科目，当然具体情况要看是什么兵种（空军后勤是很舒服的）。
以上所说是初级阶段的，等新兵分到连队后，会根据连队的需要另外练习一些专业技能。

以前1000个俯卧撑 负重30KG跑50公里 引体向上100个分5次

负重30KG跑5公里
引体向上100个100个俯卧撑（分次（。。

不是很苦的 只是一个适应阶段

新兵阶段主要是给你养成一个士兵的习惯，平时主要就是叠被子（豆腐块）整内务，学习条令，政治教育，军事训练呢就是：队列训练，基本的单兵战术动作，基础射击，投掷手榴弹，基础体能训练等科目，考核主要是军事课目，要考步枪射击（现在好像改成概率射击了，10发中3发就行），手榴弹实弹投掷（这个是风险最高的），队列动作，（军训应该参加过吧，比那个要严格些）单兵战术动作，（主要就是匍匐前进、卧倒、拘枪射击之类的简单动作）体能主要包括：3公里跑（一般13分半及格），100米（一般14秒几及格，），立定跳远，双腿深蹲（好像是三分钟80个），仰卧起坐（3分钟60个）、俯卧撑（1分钟30个左右，），这个体能标准各地区，各部队不一样有的部队要求标准更高一些，有的要求更低些，对新兵标准都不用很高，普通人稍微训练下都能过，到连队后才会是真正的当兵生活，训练才更加正规，要求和科目都会提高和增多，武装五公里、400米障碍、野营拉练、实兵演习、外训、冬季适应性训练、分业训练都是到连队后才有的.