午餐空腹吃一个萍果喝一杯纯牛奶…有没有什么不良反应？

宝，中午应该吃点蔬菜的，这样不好的.

早上空腹吃一个苹果最好了.

宝，我也在减肥..

我感觉你在减肥期间，早上吃的舒适些很对``

中午吃到七分饱就好了..晚上适当的吃点`不要吃太多了.最好吃蔬菜（水果）.

我晚上一般就是一个苹果...

更不要一周中拿一次晚餐做美食..晚上吃的东西，消耗脂肪基本为零的...

所以你可以把每天的食物平均开，把自己想吃的东西，最好在早上吃掉了..

我也正在减肥，这是自己的总结了..

祝你早日减肥成功了...

空腹吃水果不太好

空腹吃水果不太好 空腹喝牛奶更不好。。

。。。。。。两者相加.........

。。。。恐怖。。。