怎么才能练成李小龙那样的背阔肌啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 22:18:49

每天拉那个什么东西

练掌上压，非常有效，我冲凉之前都会做上二十个，每天坚持，肯定可以练出来，希望我的回答对你有所帮助

最好是举重，就是哑铃之类的
这招有许多人用。那些举重运动员也是这样的。你去看他们的身行。

天天锻炼

天赋加汗水