跑步造成的膝盖痛，该怎么办？

传说中的运动损伤！ 膝盖关节受到伤害了 应该停止运动 并且做热敷 或者冰敷 主要你跑步的动作有问题 长期以往很危险

哎呀 咱俩症状一模一样 , 我前些日子也是呢 , 你是运动过力了 , 需要休息一下 , 2周可完全康复 , 做做上身运动吧 , 别太用膝盖了 , 实在不行 去看下医生吧 , 我是休息好的 也是膝盖疼 呵呵,

!“由于跑步而引起膝盖部位疼痛不止”根据不同的年龄、有否明确的外伤史及疼痛的具体部位而有不同的诊断。如果是青壮年、有明确的外伤史，但膝关节无明显肿胀、尚可活动则可能是关节周围软组织的轻度挫伤；若膝关节明显肿胀、并出现交锁、弹响、屈伸到某一角度受限时可能是半月板损伤或关节内有游离体；若膝关节明显肿胀，伴打软腿，膝关节不稳则可能是膝关节韧带损伤；上述损伤也可以同时合并，所以最好找专科医生看看！

这说明你的运动量还不够，像我们，每天坚持跑步2圈，腿也在不疼了
个人观点

之前运动的时候是不是受过伤啊.. 可以休息几天再跑,或者减少点运动量试试..