请问打完篮球后能用冰水泡脚吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 16:03:57

NBA最常用冷敷。

一般来说,冷敷适合于3天以内的跌伤、扭伤,或者是普通的发炎,冷敷可以使局部的血管收缩、减轻炎症反应,起到消肿、止痛的作用。而热敷则常用于3天以上的跌伤、扭伤,或者是疖或痈等疾病,此时用热敷可以促进局部血液循环 ,有利于淤血吸收、炎症消散。
冷敷可以直接使用冰袋,或者用浸过冷水毛巾或装有冷水的塑料袋,但温度不宜低于15°C,以免冻伤。可在医生指导下在冷水中加入硼酸或食盐等,配成适度比例的溶液后冷敷,但硼酸有毒性,儿童尽量避免使用。若存在擦伤或皮肤破损,则需要将伤口用纱布包扎一下后再冷敷。湿毛巾冷敷时间不宜太长,以免可引起皮肤破溃、糜烂,应在冷敷2-4小时后就拿开休息一段时间,待皮肤干后再敷。冷敷的过程中,棉球或毛巾等要始终保持湿润。

能啊·有什么关系··不过之后要按摩一下·

剧烈运动后用冷水泡脚 无大碍

不好