要很快很快的减肥的方法！？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 17:44:35
162 46KG
（学校开活动,我是文艺部的,所以要表演节目,虽然不是特别胖,但是感觉冬天过去了,要穿短衣和短裤了,所以压力特大,想赶快瘦下来,自我感觉上半身不胖,下半身就是腿略粗,各位帮帮我啊）
要很快就能够瘦的 狂瘦的 特别是大小腿和腰

要自己亲身经历过的成功了的,不要复制的

跑步减肥不需要,这样小腿会更紧更难减下来

听说有些方法伤身体,但是很有效,也不访说来听听

喝醋减肥我撑不下去,太难受了!!!

所以帮帮忙啊,求了!!!!

成功的话高分,,
要很快瘦的,因为马上就要表演了,这几天为了这事儿头都晕了!!

一天瘦几斤的那一种,或者是一个星期狂瘦的,也不要产品,不要打广告

小腿瘦的方法：每天在床上像等脚踏车式的蹬腿500下 虽然有些累 但绝对有效~~
肚子的话建议做仰卧起坐 每天睡觉前 或中午吃玩饭后 都是不错的选择哦 ~~
还有全身均衡瘦的方法是 跳绳 从刚开始少到最后连续跳几百次 最后到出一身汗 绝对可以瘦 但一定要坚持 不能中途停下来 再加上合理的饮食 晚上别吃饭 就好啦

这个基本上很难~~你要是想瘦十斤以内还好~~就每天早晨中午吃黄瓜～晚上不吃～～～一个星期就能瘦10斤～～亲身体验～～但是～～记住～～反弹很快～～千万别吃减肥药～～那玩意伤身～～而且多半不管用～～如果想要彻底瘦下去～～至少坚持一个月～～但是～～身体会垮掉～还是建议按部就班～

你还想快 还不想运动，吃药。。。那就去抽脂吧！还有一个是按摩减肥 不过会反弹的！

我告诉你一个吧~在身上缠上保鲜膜跳绳！或者是在要瘦的部位涂上辣椒再缠保鲜膜跳绳~这个真的很有效哦~但是贵在坚持！！楼主，减肥不是一天两天的事哦~如果你想在短的时间里瘦下去的话，那就只好抽脂了~但是我还是建议慢慢来！不要着急，会有效的！还有在饮食方面楼主也要适当的控制，多喝水多吃蔬菜~每天早上喝杯蜂蜜水，润肠的哦！ 希望对你有帮助！加油~~