晚上睡觉经常做梦，有时一晚上会做好几个梦，好累哦，该怎么办？

梦是在浅睡与深睡之间出现的，楼主还能每天都记得，证明你晚上能醒好多次吧，这个时候，要看看你睡觉的姿势喽，如果你平躺着睡觉，你的手放在你的肚上方，那就很容易有梦的，楼主可以试着侧身睡觉，或者平躺着时把手放在两边。晚上睡觉之前喝一杯牛奶吧，有助睡眠，楼主要加油喔！

我从初中开始每天晚上都会做梦。
但只要睡眠时间够，我来说够的定义是8个小时。
就不会累了。
你也试试忙一整天，白天弄得自己好累，精神上的身体上的。
晚上即使做好多个梦，睡够了，早上也会回复很好！

你是不是在睡觉前看了什么兴奋的东西或者一些事情

睡觉前听听轻音乐。或做做瑜伽。舒缓一下心情！

可能是植物神经紊乱，吃点B1、谷维素试试！

可能是因为白天做的事情太多，导致太类，睡着后还会做到跟白天相似的梦，建议睡之前可以喝些牛奶，睡下后尽量让身体放松，这样入睡会快点，也能改善睡眠质量。