只吃早点一个星期可以瘦多少

瘦不了多少,吃得少并不一定就能减肥,运动加快新陈代谢速度才是最好的方法

瘦不了多少真的，反而会造成肠胃不适，你可以试着三餐正常吃，晚饭少吃或不吃主食，然后睡前多做运动，多喝水，加速脂肪燃烧，这种方法很健康，有益无害，会慢慢瘦下来的，皮肤也会变好

正餐要吃，零食少吃，最好不要吃，挑一种适合自己的运动，坚持下来。。。

瘦下来的同时，人也不行了，不会连命都不要了吧。

这样瘦下来回复饮食后反弹更厉害！

能瘦 皮肤就没法要了