我不会带球上篮如何才好 如何上篮

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 11:42:51
我是打小前锋位置的~~2分基本有五成五的命中 三分有四成的命中 我最喜欢三分线往里走两步中投 而且又喜欢投3分 3分投起来确实感觉挺爽的 可目前就是不会带球上篮 不会三步上篮 每次云球跑到篮下老是忘了自己到底走了多少步 不知道自己是走了四步还走了两步上篮 郁闷死 而且不会反手打板 不会上篮 我晕 我现在真的感觉 篮球不是远距离得分难 而是近距离得分太难了 篮下有人 稍微 干扰下 球都放进不了框 感觉自己的篮下上篮太困难了 请问大虾门我现在如何做才好 运球基本上还可以 我特地炼了个把月的运球 启动加速 基本上很少掉球 目前就是篮下不知道怎么打 有时候没人 球都放不进去 我郁闷死 就是远距离 或中距离对我来说很爽 我也喜欢背打 左晃在右晃 后仰跳投 原来一直都是练习中投或3分的 从没练习过带球上篮或三步上篮 ~~~ 大虾门给个招 谢谢 对了还有一点 我只要有人随便干扰下命中就直线下降 就算人家站在我面前手居举起来 不动 我就投不进了 是不是我投篮的时候跳得不够高的缘故 `
我也想带球扣篮啊 可是身高有限 跳起来摸不到框 我才179~郁闷 摸不到框
不是我 跳起来投篮的时候 就算别人手举起来 不跳 我投的话 球就直接投到他手上了 我跳得不高 在加上我投篮时不知道怎么回事 手很低 我看别人投时 手都台得老高超过头顶了 可我学别人那样 就感觉投不进了 `~郁闷啊

上篮是左脚最后离地（右手上篮），所以应该拍一下球，此前左脚已经跨在空中，并且抱起球，用左手护住（也可不护，那就叫单手上篮），此时右脚已经触地，将球用两只手托起，并且左脚再次触地并起跳，左手不动，右手向上用手指把球挑出。
反手打板先于篮下争取适合角度的位置，拍球将其托起手臂弯曲将球抛出。
篮下进球没人干扰，中锋就是石头了，憋足胆量与体力（显然你胆子太小），分清方向出手。

练球感，不用我说吧.....当练到球随手动的时候就知道了，手腕要软不要硬邦邦的，这样很容易受干扰，尽量上篮时做些假动作，貌似传球什么的，还要速度，摆脱加速上篮，不要让人有反应机会，当让注意安全！有人的时候就要灵活处理啊，篮球是一个团体运动啊，你可以详突把球传出给队友中投创造机会，哈哈，说远了，练习啊，练习！没事就拿球3步上篮，不知不觉你就感觉很随意的就是3步，形成本能了，哈哈，练习啊，练习！

多练习放轻松，让老师矫正姿势

太奇怪了，我第一次遇到你这样人的……牛人啊，一开始练得就是投篮？
我还是第一次遇到投篮有五成命中率居然不会上篮的人……

还是多练练就行，3步上篮练多了就感觉是本能一样了，上篮的时候根本没想自己走了几步什么的。

投篮的手型也应该不对，出手点应该和头顶差不多才对。

你还是练练弹跳吧，可以像投手方面发展。

多练吧..没别的窍门了