瓜瓤汤消肿利尿减肥方==最省钱的减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 01:27:44
古人擅长应用冬瓜美容，文献中记载内服能养身减肥美容，外用可清洗面部、手部皮肤和润肤增白。现代药理研究证实，冬瓜的减肥主要物质是葫芦巴碱和丙醇二酸。还含有丰富的脂肪酸和部分尿素、皂苷等物质。以下介绍部分常用的美容方法：1、冬瓜汤冬瓜切块，可与多种食物搭配煮汤。加赤小豆可治疗各种水肿和利水减肥。加丝瓜、白菊花及黑木耳各5克煮汤，可预防面部色斑。2、冬瓜瓤汤用冬瓜瓤煮汤，每日煎熬汤代茶饮，可利尿、消肿、减肥。3、冬瓜仁冬瓜仁适量，煮沸后取出暴晒干，反复三次，清酒浸泡一夜，再暴晒干碾细末，每日一匙，可明目。

我自己以前130斤，有时候还超过130斤。我用决明子，荷叶泡茶喝 两三个月100零几斤。这个很便宜 也很见效。 切身体会！！！！！

谢谢楼主提供那么好的方子~o(∩_∩)o..

最科学的减肥方法

《用科学方法塑造健康》

江西人民出版社 出版

孙斯健 著

本书汇集全球约500项有关健康的科研报告，书中介绍的健康方法几乎都经过科学验证，能够产生实际效果；书中介绍的健康方法几乎都是日常生活方式、饮食习惯的调整，方法简单易行。

目录
前言
第一章 设定清晰的健康的目标
第二章 多吃水果蔬菜有益多项健康
第三章 多吃鱼有益多项健康
第四章 多喝茶有益多项健康
第五章 少量饮用红葡萄酒有益多项健康
第六章 经常运动有益多项健康
第七章 释放压力有益多项健康
第一节 压力过大的危害
第二节 释放压力的方法
第八章 减肥方法
第一节 肥胖的危害
第二节 减肥方法
第九章 戒烟方法
第一节 烟草的危害
第二节 戒烟方法
第十章 美好睡眠的方法
第一节 睡眠的重要性
第二节 美好睡眠的方法
第十一章 抑郁症防治方法
第十二章 中风防治方法
第十三章 心脏病防治方法
第十四章 糖尿病防治方法
第十五章 癌症防治方法
第十六章 老年痴呆症防治方法
第十七章 长寿方法
主要参考资料

前言

本书汇集全球约500项有关健康的科研报告，书中介绍的健康方法几乎都经过科学验证，能够产生实际效果；书中介绍的健康方法几乎都是日常生活方式、饮食习惯的调整，方法简单易行。

本书将重点推荐四种有较多健康价值的饮食，这四种饮食是：水果蔬菜、鱼、茶和红葡萄酒。注意多补充这四类饮食将使你比多数人健康，如果再加上运动、释放压力、