中学生最好的全身减肥法

多运动啊,
而且饮食一定要规律啊。
早饭，中饭一定要吃，晚上少吃（吃水果也不错啊）7点以后最好不要吃东西了，
还有就是多喝水啊，加快代谢！
嗯，我就是这么做的！

每个晚上30个仰卧起坐，早上晨跑，多做运动咯。

多运动少吃零食，规律的生活，我就是这么过来的

就是多运动，长身体的时候吃东西一般不会长胖，平时上课没办法减，就下课出去跑跳一下嘛，周末多运动嘛，最好有规律，坚持每周运动一定量