颈椎病人怎么锻炼身体，我想提高体质、增高，我现在不能做仰卧起坐了，怎么锻练全身肌肉？

这种病症如果打算通过锻炼来进行恢复的话，那慢跑是最佳的选择，每次保证30分钟以上，速度不要快，每周保证四次以上就可以了，但像你说的这些无氧训练最好暂时不要做。
祝你好运！

首先针对颈部做一些对抗肌肉的训练，先用自身体重，后用负荷 。具本去找很多，全身肌肉一是去健身房练几次这样会科学实用些，花小钱吗，还有去健美网去找，

打羽毛球对颈椎病人有很大的康复作用。平时没事也可以多打打篮球。