在健身房练了好几天怎么突然没有力气了啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 02:23:13
瘦身运动练了两周，停了三天，今天去怎么突然一点力气都没有了呢？？？？？

没休息好（晚上熬夜然后中午才起），或者这三天没注意营养，
不用担心，明天就会好起来的。

去的有没有吃饱饭

越来越多女性加入到健身行列
可是一到健身房就跟着教练蹦啊、跳啊，累得满头大汗、浑身湿透，回到家就瘫在沙发上一动不想动，觉得特别的辛苦。

应该是饮食问题。 为了减肥少吃饭，还多运动，有力气才怪...