用烂豆汤减肥法可以喝牛奶吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 14:12:01
烂豆汤减肥法
红豆======50克

绿豆======50克

山楂======15克

大枣======5枚（一次的量）

做法：将所有材料共放在锅中，加水1000毫升（冷水），熬到豆烂即可。

技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。

吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。

请问 如果早上我喝个牛奶吃个鸡蛋什么的 减肥会不会没用？ 烂豆汤里面可以加个蜂蜜什么的调味么？
不要其他减肥方法丫 拜托问什么回答什么啦

我试过这个方法，觉得对胃口很有帮助，因为我胃不好，呵呵。
喝个牛奶会有帮助，但是别空腹喝。
鸡蛋最好就不要吃了，因为白天肯定会摄入淀粉，蛋白质和淀粉类遇到一起会让你长肉肉~
我也是试过加蜂蜜，我觉得味道不太好，因为豆子本来就有点自己的味道，再加上酸味，和枣的水果味，再加上蜂蜜，有一点腥~建议你不要加！
这个方法我好像是在《女刊》上看的，反正我觉得还行，记得别喝太晚哦
你想调味的话可以考虑多加山楂或者枣，呵呵
希望你减肥成功哦！

你这个减肥方法哪里学的呀，有效果吗？如果真有效果偶也要试试啊(>^ω^<)

最好不要喝～因为牛奶是蛋白质丰富，而那些食物是低脂高碳水化和物，两者一起吃反而会增加脂肪的含量～建议烂豆减肥还是喝水或花茶比较好，加蜂蜜不错，可以排毒～
建议你多吃蔬菜水果，蛋白质就靠蛋白来补充～多走几步路！零食的话只要不是高糖高油，高热量的就行！什么东西都浅尝辄止就好啦