我16岁了为了长高我每天喝4袋牛奶1个鸡蛋能有效么?

身高还是要看你父母的身高，其次还要靠自己后天的运动才可以，如果你每天只是吃东西，然后不运动 那么只会有反的效果 就是开始从宽处长 不从高处长 你可以每天增加点运动 比如跳绳 可以伸缩你的骨头 还有你牛奶不要喝那么多 每天喝 2次就可以了 另外 你可以买点锌片来吃 多吃含钙 含锌的食物 应该还是会长高的

早晚各一袋就够了吧~~~ 太多也吸收不了~- -

建议喝酸奶，牛奶可能含抗生素

能！！
不过奶我到现在还是很喜欢喝，多喝点奶没啥坏处。。
前提你肠胃得好。
不然有可能会腹泻。

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

鸡蛋是早上吃德!——不好
打球应该打篮球
4袋牛奶1个鸡蛋我觉得没效果
不好的话可能还有形成条件反射